Mindfulness en Meditatie.

 

Een moment van stilte in het midden van de week. 
Stilstaan bij wat er écht toe doet. 
Jij. 

Los van alle ruis en beweging om ons heen. Een reis bij jezelf naar binnen waar jouw eigen thuis is. 
Rust liefde en aandacht voor jezelf. 
Ontspanning. 
Luisteren naar de beweging van je eigen gedachten. Zonder oordeel vergelijking of interpretatie. 
Een startpunt voor een meer ontspannen leven. 

De avonden bedoelt om een manier te vinden om meer rust in jezelf te creëren. 

Een belangrijk onderdeel daarvan is de ademhaling. 

Verschillende manieren van mediteren en mindfulness oefenen komen aan bod.

Het doel is dat je aan het einde van deze 5 avonden een manier van mediteren gevonden hebt die bij jou past. 

Dit alles op een gemoedelijke manier. Ervaringen worden uitgewisseld in de groep. 

We mediteren zittend op een stoel. 

 

Data: woensdagavond 9, 16, 23, 30 januari en 6 februari 2019 (nieuwe data voor 2019 nog niet bekend).

Tijd: 19:30 uur

Vergoeding: 50 Euro. (Na opgave stuur ik een nota) Mocht je een avond niet kunnen dan kun je op een later moment in een andere groep alsnog meedoen. 

Adres: Hemdijk 73 Sneek ( in mijn praktijkruimte)

Speciale kleding is niet nodig, we zitten op een gewone stoel. 

Mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het graag!


Graag vooraf aanmelden via onderstaande link wegens het minimaal (ik start met 4) en het maximaal aantal plaatsen.

Sneek, Nederland | info@renatepeters.nl  | +31 6 22 435 989
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon